Miss Bellota Bordados

Beneficios Psicológicos del Bordado

• Expresión emocional: La creación de diseños permite gestionar mejor las emociones y ofrece un canal no verbal para expresarse.
• Reducción del estrés y la ansiedad: Bordar puede inducir un estado de flujo similar a la meditación, reduciendo el estrés y mejorando el estado de ánimo.
• Fomento de la autoestima: Completar un proyecto de bordado brinda un sentido de logro y refuerza la autoestima al ver cómo se desarrolla una creación.

Beneficios Cognitivos del Bordado

• Mejora de la concentración y atención: Mientras bordamos, necesitamos prestar atención a cada puntada y al diseño, durante un periodo de tiempo,  lo cual si es ejercido con regularidad, la concentración y la capacidad de mantenerse enfocado en el presente.
• Estimulación Cognitiva: Planificar y ejecutar diseños de bordado implica habilidades cognitivas como la resolución de problemas, la organización y la toma de decisiones. Esto estimula la función ejecutiva del cerebro, manteniéndolo activo y ágil.  

• Desarrollo de Habilidades Motoras Finas: El bordado requiere una coordinación precisa entre la vista y las manos, lo que ayuda a mejorar estas habilidades. 

Beneficios Sociales del Bordado

•  Creación de Comunidad: Participar en grupos de bordado o talleres puede fomentar un sentido de comunidad y pertenencia. Las personas pueden compartir sus experiencias, intercambiar ideas y apoyarse mutuamente . Esto puede ser especialmente beneficioso para combatir el aislamiento social y fortalecer relaciones interpersonales.

    En conclusión,  bordar no solo puede ser  una actividad creativa que podemos tener como hobbie, o podemos tener como oficio. También puede ser una herramienta terapéutica que promueve el bienestar emocional y mental. Desde la reducción del estrés hasta el fomento de la autoestima y la conexión social, los beneficios psicológicos, cognitivos y sociales .

Miss Bellota Bordados🌸

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